Nächste Termine:
Sommer-Workshop Salzburg/A
8.-11.Juli, tgl. 9- 13 Uhr
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Sommer-Workshop Klagenfurt/A
15.-19.Juli, tgl. 9- 12 Uhr
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Yoga und Spiraldynamik Salzburg/A
14./15. September
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Willkommen auf Spiraldynamik® -Yoga.at
Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept für anatomisch richtiges Bewegen- im Klartext eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper in Alltag, Training und Therapie. Hatha- Yoga, also der Teil des Yoga, der sich mit Körperhaltungen (Asanas) beschäftigt, profitiert von der Anwendung Spiraldynamik®-Prinzipien durch erhöhte Klarheit und Präzision in der Ausführung der Asanas. Eva Hager- Forstenlechner verbindet und lehrt beides seit vielen Jahren auf ihre besondere Weise.
Start September 2013 (6x2 und 1x4 Tage)
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Start Februar 2014 (4x4 Tage)
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Rückenschmerzen kommen oft von einer „steifen“ Brustwirbelsäule. Bewegungen, die der Natur abgeschaut sind, sollen helfen. Das Motto: Trainieren statt operieren.
Drei Prinzipien nennt Christian Larsen als Grundlagen der sogenannten Spiraldynamik. Sie alle seien dem Leben abgeschaut. Das erste ist der weitgehend symmetrische Aufbau des Körpers, das zweite sind die reflexartig richtigen Bewegungen von Neugeborenen und das dritte ist, dass Spirale und Welle in der Natur allgegenwärtig sind.
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Eva Hager-Forstenlechner erlebt an ihrem eigenen Körper die segensreiche Wirkung, aber auch die Grenzen des Yoga und verbindet diese in ihrem Unterricht erfolgreich mit der Spiraldynamik®.
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YogalehrerInnen-Ausbildung im Spiraldynamik® Zentrum für Yoga und Bodymind
* fundierte Hatha Yoga Praxis & Lehrbefähigung
* solide anatomische Grundlage - integrierter Spiraldynamik® basic Lehrgang
* zertifiziert nach der Yoga Alliance of America (RYT 200h+) und dem schweizer Spiraldynamik®-Institut
* 10 Wochenenden + 1 Intensiv-Woche
Teilnehmerzahl begrenzt >> Infos/Anmeldung auf Anfrage
Yoga stärkt den Körper und beruhigt die Bewegungen des Geistes. Ayurveda, die indische Medizin, wird als „Wissen vom langen Leben“ bezeichnet.
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Gemeinsam mit der Yoga/Spiraldynamik®Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner stellt Remo Rittiner auf dieser DVD zwei Yogaprogramme für Schultern und Nacken vor, die es ermöglichen ein überaus wirksames und auf lange Sicht erfolgreiches Programm für Schultern und Nacken durchzuführen.
Preis: 15 EURO
zu bestellen bei Eva Hager-Forstenlechner oder Verlag Via Nova
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Yoga bietet mit den Asanas (Körperhaltungen) ein ausgefeiltes Spektrum an Körperübungen an, Spiraldynamik® liefert das Wissen über die dreidimensionale spiralige Verschraubung
im Körper.
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Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft und weiterentwickelt.
>> zu den Yogaübungen auf yogaguide.at
Wer Yoga betreibt, tut das in der Absicht, seinem Körper Gutes zu tun. Die Spiraldynamik® hilft dabei, Übungen richtig auszuführen, Überbelastungen und Schmerzen zu vermeiden.
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Die Prinzipien der Spiraldynamik® präzisieren sinnvoll die Asanas und sind bei allen Arten von Bewegung hilfreich.
>> ganzen Artikel aus "YOGA AKTUELL"
als PDF (6,5 MB) downloaden
www.yoga-aktuell.de
INFO-BOX
Spiraldynamik meets Yoga: Östlich-traditionelle und westlich-innovative Bewegungslehre ergänzen sich perfekt. Denn mit dem Konzept der anatomisch richtigen Bewegung lassen sich die Asanas völlig neu erleben.
Zu bestellen im Buchhandel oder bei Eva Hager-Forstenlechner
(inkl. Signatur: +5€)
>> Pressetext "Yogabuch des Jahres"
>> Anfahrtsplan
"Körperhaltungen analysieren und ver-
bessern: Look@yourself - work@yourself" Muskeln & Gelenke. Der neue "Larsen": Fehlhaltungen er-
kennen und korrigieren. Schon gehen Sie aufrecht durchs Leben. Für eine bessere Körperhaltung. "
>> bestellen bei Thalia