Spiraldynamik Yoga

Nächste Termine:

Spiraldynamik® und Yoga Workshops:


Nächste Spiraldynamik®
Basic Move Lehrgänge
Start 18. Oktober 2014
(6x2 und 1x4 Tage)
>> weitere Info und Anmeldeformular


Hamburg
21. September 2014
Leitung: Mag. Eva Hager-Forstenlechner
>> weitere Informationen


Hamburg
31.10. -2.11. 2014
Leitung: Mag. Eva Hager-Forstenlechner
>> weitere Informationen


Innsbruck
6./7. Dezember
Leitung: Mag. Ekkehard Hager
>> weitere Informationen


Salzburg
29./30. Dezember
Leitung: Mag. Eva Hager-Forstenlechner
>> weitere Informationen


für weitere Termine klicken sie hier


>> weitere Infos zu den Workshops per Mail anfordern


Willkommen auf Spiraldynamik®-Yoga.at

Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept für anatomisch richtiges Bewegen- im Klartext eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper in Alltag, Training und Therapie. Hatha- Yoga, also der Teil des Yoga, der sich mit Körperhaltungen (Asanas) beschäftigt, profitiert von der Anwendung Spiraldynamik®-Prinzipien durch erhöhte Klarheit und Präzision in der Ausführung der Asanas. Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehard Hager verbinden und lehren beides seit vielen Jahren auf ihre besondere Weise.

Spiraldynamik

B.K.S. Iyengar hat am 20. August 2014 seinen sterblichen Körper verlassen. Wir danken dem grossen Lehrer für den Weg, den er uns und vielen anderen bereitet hat und für die unablässige Inspiration, die er mit seinem Leben für uns war.

"I always tell my students- live happily and die majestically." (B.K.S. Iyengar)

>> Ein Gespräch mit Iyengar



Nächste Spiraldynamik® Basic Move Lehrgänge

+++ Noch Plätze frei +++


ab 18. Oktober 2014 im Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind

>> weitere Info und Anmeldeformular


200+ h- Yogalehrer/Innen-Ausbildung 2014/2015
AUSGEBUCHT

mit integriertem Spiraldynamik® Basic Move Lehrgang zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance of America und der Spiraldynamik® Akademie
in Zürich
Start 14. November 2014

200+ YogalehrerInnen-Ausbildung im Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind
* fundierte Hatha Yoga Praxis & Lehrbefähigung
* solide anatomische Grundlage - integrierter Spiraldynamik® Basic Lehrgang
* zertifiziert nach der Yoga Alliance of America (RYT 200h+) und der Spiraldynamik® Akademie
* 10 Wochenenden + 1 Intensiv-Woche

Kurszeiten Wochenenden: Freitag 17- 20 Uhr, Samstag 9 - 18 Uhr, Sonntag 9 - 13.30 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt

>> mehr Infos zu Ausbildung und Anmeldung

Anmeldung fÜr YLA 200+ für 2015/16 ab sofort mÖglich

>> mehr Infos zu Ausbildung und Anmeldung



300+ h- Yogalehrer/Innen-Ausbildung 2015

mit integriertem Spiraldynamik® Medical Yoga Level Advanced, der auch zum Führen der Wortmarke Spiraldynamik® berechtigt:
ab Mai 2015 gibt es eine anschließende 300+ Ausbildung Medical Yoga mit einem hochkarätigen und erfahrenen LehrerInnen- Team (Anmeldung demnächst möglich, Vormerkungen ab sofort!)

>> mehr Infos zu Ausbildung und Anmeldung


Nächste Spiraldynamik® Basic Move Lehrgänge

Start 18. Oktober 2014 (6x2 und 1x4 Tage)
>> weitere Info und Anmeldeformular

Start 19. Februar 2014 (4x4 Tage)
>> weitere Info und Anmeldeformular


Spiraldynamik
Salzburger Nachrichten | Jänner 2014

Yoga mit dem Dreh
Rückenschmerzen entstehen oft durch eine steife Brustwirbelsäule. Um sie zu lockern, verbindet Eva Hager-Forstenlechner Yoga mit der Spiraldynamik.

>> ganzen Artikel als PDF downloaden



Spiraldynamik
Neueröffnung Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind

Freitag, 17. Jänner 2014
ab 17 Uhr open house mit:
17-18 Uhr Eva Hager: Kurzeinführung Spiraldynamik und Yoga
18-19 Uhr Ekke Hager: Kurzeinführung Spiraldynamik und Yoga
ab 19 Uhr Fest mit Büffet und Getränken - Open End

>> weitere Infos zum Spiraldynamik® Center
>> zum Anfahrtsplan
>> News-Beitrag auf www.yogaguide.at


Spiraldynamik
Neues Körpergefühl mit Spiraldynamik®

Spiraldynamik? Davon haben Sie noch nie gehört? Schade, denn die Spiraldynamik ist nichts anderes als eine Art Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper. In der Praxis birgt Spiraldynamik® ganz neue Möglichkeiten körperlicher Veränderungen!

Mit Spiraldynamik kann man körperliche Probleme in den Griff bekommen oder sie überhaupt vermeiden. Auch Leistungssteigerung und Gesundheit im Sport lassen sich damit gut unter einen Hut bringen.

>> weiterlesen


Heilsame Bewegung
aus der Drehung
Yoga für Rücken und Hüfte

Auf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut und Buchautor Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin Eva Hager-Forstenlechner zwei innovative Yogaprogramme für den Rücken und die Hüfte vor. Diese DVD eignet sich für alle, die diese Körperregionen entspannen und kräftigen möchten.

15 € + 2,50 € Versand in Österreich
Zu bestellen bei Eva Hager-Forstenlechner

Weitere Infos zur DVD finden Sie auf yogaguide.at



Heilsame Bewegung
aus der Drehung
Gesundes Yoga dank "Medical Yoga"

Ganz unbescheiden: Das Buch "Medical Yoga" ist eine Erfolgsgeschichte und feiert im Juni seinen einjährigen Geburtstag: In der Schweiz beste Noten durch die Yoga-Fachpresse, in Deutschland Best Selling Book im Trias Verlag und in Österreich "Yogabuch des Jahres". Die Idee ist bestechend einfach: Eine lebendige Synthese zwischen östlicher Tradition und westlicher Orthopädie.

>> weiterlesen



Heilsame Bewegung
aus der Drehung
Heilsame Bewegung aus der Drehung

Rückenschmerzen kommen oft von einer „steifen“ Brustwirbelsäule. Bewegungen, die der Natur abgeschaut sind, sollen helfen. Das Motto: Trainieren statt operieren.

Drei Prinzipien nennt Christian Larsen als Grundlagen der sogenannten Spiraldynamik. Sie alle seien dem Leben abgeschaut. Das erste ist der weitgehend symmetrische Aufbau des Körpers, das zweite sind die reflexartig richtigen Bewegungen von Neugeborenen und das dritte ist, dass Spirale und Welle in der Natur allgegenwärtig sind.

>> weiterlesen



Kraft und Leichtigkeit mit Yoga (DVD)
Portrait | Eva Hager-Forstenlechner www.spiraldynamik.com

Eva Hager-Forstenlechner erlebt an ihrem eigenen Körper die segensreiche Wirkung, aber auch die Grenzen des Yoga und verbindet diese in ihrem Unterricht erfolgreich mit der Spiraldynamik®.

>> weiterlesen





Kraft und Leichtigkeit mit Yoga (DVD)
Servus-TV | Jänner 2012

Beitrag in News-Magazin

>> TV-Bericht ansehen



Kraft und Leichtigkeit mit Yoga (DVD)
Salzburger Nachrichten | November 2011

Yoga stärkt den Körper und beruhigt die Bewegungen des Geistes. Ayurveda, die indische Medizin, wird als „Wissen vom langen Leben“ bezeichnet.

>> ganzen Artikel als PDF (0,9 MB) downloaden



Kraft und Leichtigkeit mit Yoga (DVD)
Kraft und Leichtigkeit mit Yoga (DVD)

Gemeinsam mit der Yoga/Spiraldynamik®Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner stellt Remo Rittiner auf dieser DVD zwei Yogaprogramme für Schultern und Nacken vor, die es ermöglichen ein überaus wirksames und auf lange Sicht erfolgreiches Programm für Schultern und Nacken durchzuführen.
Preis: 15 EURO
zu bestellen bei Eva Hager-Forstenlechner oder Verlag Via Nova

>> Nähere Informationen
>> Bei Amazon bestellen
>> Trailer ansehen
>> Trailer (englische Version) ansehen



Yoga Guide
Eva Hager-F. als Cover-Model
für Yogaguide 2011



>> yogaguide.at


Physiotherapie med 2010
Physiotherapie med | 3 | 2010
Yoga bietet mit den Asanas (Körperhaltungen) ein ausgefeiltes Spektrum an Körperübungen an, Spiraldynamik® liefert das Wissen über die dreidimensionale spiralige Verschraubung
im Körper.
>> ganzen Artikel als PDF (0,4 MB) downloaden


Yogaübungen online 2010
Yogaübungen online | Juni 2010
Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft und weiterentwickelt.
>> zu den Yogaübungen auf yogaguide.at


Yoga aktuell Februar März 2010
Salzburger Nachrichten | März 2010
Wer Yoga betreibt, tut das in der Absicht, seinem Körper Gutes zu tun. Die Spiraldynamik® hilft dabei, Übungen richtig auszuführen, Überbelastungen und Schmerzen zu vermeiden.
>> ganzen Artikel als PDF (0,4 MB) downloaden



Yoga aktuell Februar März 2010
Yoga Aktuell Februar | März 2010
Die Prinzipien der Spiraldynamik® präzisieren sinnvoll die Asanas und sind bei allen Arten von Bewegung hilfreich.
>> ganzen Artikel aus "YOGA AKTUELL"
     als PDF (6,5 MB) downloaden


www.yoga-aktuell.de


Spiraldynamik Video
Spiraldynamik®
Sehen Sie sich das Video in voller Länge an!
>> Mehr zum Konzept


INFO-BOX

Medical Yoga

Medical Yoga: Anatomisch richtig üben
„Medical Yoga“ ist das Yogabuch des Jahres 2012

Zu bestellen im Buchhandel oder bei Eva Hager-Forstenlechner
(inkl. Signatur: +5€)

>> Pressetext "Yogabuch des Jahres"


Zentrum
>> Anfahrtsplan


Yoga-Buch

"Körperhaltungen analysieren und ver-
bessern: Look@yourself - work@yourself" Muskeln & Gelenke. Der neue "Larsen": Fehlhaltungen er-
kennen und korrigieren. Schon gehen Sie aufrecht durchs Leben. Für eine bessere Körperhaltung. "

>> bestellen bei Thalia